Rambut sehat dan berkilau yakni cita-cita bagi beberapa besar orang. Kecuali kelihatan menawan, Anda terhindar dari bermacam penyakit kulit kepala, seperti ketombe. Itulah kenapa Anda perlu mengenal bagaimana sistem merawat rambut dengan benar.
Sistem merawat rambut supaya konsisten sehat
Sebagian orang mungkin menyepelekan kesehatan rambut sebab tampak tak sepenting kesehatan tubuh.
Sedangkan, tak merawat rambut justru bisa memunculkan bermacam permasalahan pada kulit kepala yang cukup mengganggu.
Berikut ini sebagian sistem merawat rambut, mulai dari kiat keramas, memilih sisir, sampai asupan vitamin dan mineral yang ideal supaya rambut konsisten sehat.
1. Jadwalkan keramas cocok macam rambut
Beberapa orang mungkin merasa bahwa sistem menjaga kesehatan rambut yakni acap kali keramas supaya tampak lebih bersih.
Faktanya, frekuensi keramas, entah itu dua atau tiga kali dalam seminggu, sebaiknya dilaksanakan menurut macam rambut.
Sebagai figur, pemilik rambut keriting sebaiknya tak keramas terlalu acap kali supaya tak membikin rambut terlalu kering.
Anda mungkin bisa mencuci rambut dua kali dalam seminggu dan sebaiknya pilih produk perawatan rambut yang diformulasikan khusus untuk rambut keriting.
Di lain sisi, pemilik rambut berminyak dianjurkan untuk rutin mencuci rambut supaya tak kelihatan lepek dan tingkat kelembapannya terjaga dengan bagus.
2. Pakai sampo dan kondisioner
Dikala keramas, pastikan untuk memilih sampo dan kondisioner yang cocok dengan macam rambut
Pasalnya, ada sebagian macam rambut yang justru tak layak dengan sampo tertentu dan membuatnya lebih kusut, kering, dan dekil.
Sebagai figur, pemilik rambut keriting sebaiknya memilih produk perawatan rambut yang tak mengandung alkohol atau sodium lauryl sulfate.
Jenis ini sebab kedua kandungan hal yang demikian bisa membikin rambut keriting lebih kering.
Penerapan kondisioner juga tak keok penting untuk merawat rambut. Kondisioner mengandung bahan-bahan penting, seperti silikon, serta pelembap khusus yang disebut emolien.
Bahan-bahan hal yang demikian berfungsi melapisi helai rambut dan mengisi komponen rambut yang rusak sehingga rambut Anda malah selalu terlindungi.
3. Rutin potong ujung rambut
Tahukah Anda bahwa tradisi memotong rambut, terlebih di komponen ujungnya, termasuk salah satu sistem ampuh menjaga kesehatan rambut?
Sistem merawat rambut satu ini terbukti cukup penting, terlebih dikala Anda mempunyai rambut panjang. Seperti, ujung rambut yakni komponen yang paling rentan menjadi bercabang dan mengalami kerusakan.
Kalau Anda memperkenankan ujung rambut yang rusak konsisten tumbuh, kerusakan rambut malah tak bisa dihindari.
Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk memotong ujung rambut tiap 10 – 12 pekan sekali.
4. Memilih sisir cocok macam rambut
Sistem merawat rambut yang benar tak cuma sebatas memilih sampo yang ideal. Para spesialis menceritakan bahwa menyisir rambut juga menjadi komponen dari perawatan rambut.
Jenis ini dikarenakan penerapan sisir yang salah bisa mengundang permasalahan pada kulit kepala. Berikut macam-macam sisir rambut dan fungsinya yang perlu Anda kenal.
Bristle brush. Seandainya sisir ini mempunyai gigi yang renggang, tipis dan tumpulnya di komponen ujungnya. Bristle brush layak dipakai bagi pemilik rambut panjang dan gampang kusut.
Round brush. Kalau Anda mau tampilan rambut lebih bervolume, round brush yakni alternatif yang ideal. Pasalnya, letak gigi sisir berbentuk bulat ini bisa memutar ke seluruh sisi. Dengan demikian itu, Anda lebih gampang menggulung rambut ke luar atau ke dalam supaya rambut tampak tebal.
Wide-tooth comb. Seandainya sisir yang satu ini mempunyai gigi yang lebih renggang sehingga layak dipakai oleh pemilik rambut ikal atau keriting, tanpa cemas akan kusut atau menyangkut.
Sesudah menyisir rambut, pakai komponen sisir yang jarang terutamanya dulu untuk mengurai komponen rambut yang kusut. Walhasil itu, gunakan komponen sisir yang lebih rapat.
5. Melindungi rambut dari cahaya sang surya
Paparan cahaya sang surya tak cuma berakibat buruk bagi kulit, namun juga bisa merusak rambut. Jenis ini sebab cahaya sang surya dapat membikin kelembapan rambut berkurang.
Pakai, rambut menjadi kering, kusam, dan kekurangan gizi. Pakai dari itu, berikut ini sebagian sistem yang dapat dilaksanakan untuk melindungi rambut dari cahaya sang surya.
- Gunakan spray rambut khusus untuk melindungi warna rambut.
- Gunakan topi, ikat rambut, atau payung ketika pergi ke luar rumah.
- Hindari mengaplikasikan pengering rambut alias hair dryer supaya tak kian kering.
- Lindungi rambut ketika berenang untuk mengurangi imbas klorin.
6. Gunakan masker rambut
Salah satu sistem merawat kesehatan rambut yang banyak orang lakukan yakni link https://farmersclassic.com/ mengaplikasikan masker rambut.
Perawatan rambut yang satu ini diukur cukup tepat sasaran, terlebih untuk rambut panjang.
Jenis ini sebab masker rambut bisa membikin rambut Anda menjadi lebih lembut serta melembapkan kulit kepala.
Kecuali itu, masker rambut bisa Anda dapatkan di kios atau mengaplikasikan bahan-bahan yang ada di rumah.
Penerapan masker rambut natural, seperti masker pisang dan masker madu, cukup populer sebagai sistem menjaga kesehatan rambut.
7. Penuhi asupan vitamin dan mineral
Terlepas dari produk perawatan rambut yang digunakan, makanan dan minuman yang dikonsumsi terbukti juga tak keok penting ketika merawat rambut.
Berikut ini daftar vitamin dan mineral untuk rambut.
Zat besi. Kekurangan zat besi yakni salah satu elemen penyebab kerontokan rambut. Anda dapat mendapatkan zat besi dengan makan daging atau mengkonsumsi suplemen zat besi.
Asam lemak omega-3. Konsumsi asam lemak omega-3 yang berasal dari ikan dan biji rami bisa menolong merawat dan menjaga kesehatan kulit kepala.
Vitamin A, B12, dan B16. Tiga macam vitamin ini bisa menolong meningkatkan melanosit untuk menjaga dan mengembalikan warna rambut natural. Ketiga vitamin ini juga bisa menutrisi rambut dan kulit kepala.
8. Menjaga kelembapan rambut
Rambut pendek yang gampang mengembang umumnya lebih rentan menjadi kering. Untuk itu, menjaga kelembapan rambut adalah hal penting dalam merawat rambut.
Rambut yang terlalu kering dapat menyebabkan rambut gampang patah. Nah, berikut ini sistem yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kelembapan rambut.
- Hindari keramas tiap hari.
- Selain terlalu acap kali mewarnai rambut atau mengerjakan perawatan sejenisnya.
- Pakai topi ketika cuaca berangin dan penutup rambut ketika berenang.
9. Kurangi penerapan alat styling rambut
Kebiasaan rambut konsisten sehat, sebaiknya kurangi penerapan alat styling rambut, seperti catokan, hair dryer, atau pengeriting rambut.
Pasalnya, paparan panas yang berlebihan dari alat styling rambut bisa merusak kutikula rambut dan menyebabkan rambut menjadi rapuh, kasar, dan gampang patah.
Mengutip American Academy of Dermatology Association, Anda dianjurkan untuk mengaplikasikan alat styling tiap 1 pekan sekali.
Kecuali itu, pastikan jarak antara alat styling dengan rambut tak terlalu dekat, kaprah-kaprah sekitar 15 cm, dan pilihlah tingkat panas yang paling rendah supaya tak merusak rambut.
10. Hindari mengikat rambut terlalu cepat
Kecuali mengurangi penerapan alat styling rambut, sistem merawat rambut lainnya yang perlu Anda terapkan supaya konsisten sehat yakni dengan tak mengikat rambut terlalu cepat.
ini bisa membikin rambut menjadi rapuh dan gampang rontok. , dalam sebagian kasus, tradisi ini dapat memicu kerontokkan.
Kalau memungkinkan, pakailah ikat rambut yang terbuat dari bahan kain yang lembut.
Baca Juga: Cara Merawat Wajah Bagi Para Wanita Pekerja Keras